Как делать ласточку в фигурном катании?

На каком скольжении выполняется ласточка?

Скользить нужно на задней части конька. Такие же движения и при выполнении «ласточки» на левой ноге. Разучивайте оба варианта одновременно.

Что такое ласточка в фигурном катании?

Традиционно спиралью называют «ласточку», когда фигурист, скользя на одной ноге, кладёт туловище горизонтально, а свободную ногу поднимает настолько высоко, насколько позволяет растяжка; существуют и другие позиции.

Какие упражнения делают фигуристы?

Упражнения по специальной гимнастике фигуриста

• Построение занимающихся.
• Ходьба, бег, с ускорением и замедлением.
• Ходьба с ускорением, переходя в бег.
• То же, но ускорение короткими быстрыми шагами, на носках с прямыми ногами.

Как делать Моухок?

Начните движение на внутреннем ребре, колено слегка согните, правую руку и плечо расправьте вперед. Прокатившись некоторое время, поставьте свободную левую ногу под прямым углом к правой, ее пятка должна быть напротив подъема правого конька, поставьте ее перед опорной ногой.

Какие есть элементы в фигурном катании?

В фигурном катании можно выделить 4 основных, базовых элемента: шаги, спирали, вращения и прыжки. Также существует ряд специфических элементов, исполняемых в одном виде фигурного катания, например поддержки, подкрутки, выбросы, тодесы в парном катании.

Какой самый сложный элемент в фигурном катании?

Считается самым сложным прыжком в фигурном катании. Одиночный аксель — это полтора оборота, тройной — три с половиной. Никто из фигуристов ещё не выполнял четверной аксель на соревнованиях. Прыжок назван по имени норвежского фигуриста Акселя Паульсена, впервые исполнившего его в 1882 году.

Что такое Бауэр в фигурном катании?

Besti squat) — кораблик, выполненный в сильном приседе. Назван в честь советской фигуристки Натальи Бестемьяновой. Есль коньки стоят не в одну линию, а параллельно, приём называется бауэр (англ. Ina Bauer) — в честь немки Ины Бауэр.

Как сделать кораблик в фигурном катании?

Существует 2 варианта, как делать «кораблик» на коньках:

1. скольжение на наружных ребрах конька (развернутый «кораблик»);
2. скольжение на внутренних ребрах (завернутый «кораблик»).

Что такое дорожка шагов в фигурном катании?

Разные шаги и повороты корпуса, выполняемые в комбинации, называются «дорожкой шагов», которая являются обязательным элементом в программе фигуристов. ... Шаги могут служить для набора скорости перед прыжком или в качестве связующих элементов, то есть для украшения программы.

Интересные материалы:

Какой цвет ассоциируется с надежностью?
Какой цвет ближе к цвету мокко?
Какой цвет будет если смешать синий с жёлтым?
Какой цвет дает смешение цветов?
Какой цвет для победы?
Какой цвет для продуктивности?
Какой цвет должен быть у форели?
Какой цвет должен быть у сливочного масла?
Какой цвет является дополнительным к голубому в цветовой системе RGB?
Какой цвет является противоположным красному?