Как сделать сильную подачу в волейболе?

Чтобы попасть в центр мяча и сделать хорошую подачу, подбрасывайте мяч не в сторону, а прямо перед собой. Мяч подбрасывайте не прямо над, а немного перед собой. Все потому, что во время прыжка вы будете лететь вперед и будет неудобно тянуться назад, чтобы ударить по мячу.

Как бить верхнюю подачу в волейболе?

Есть 4 способа исполнения верхней прямой подачи мяча в волейболе:

1. положение рук должно быть согнутым во время подброса мяча;
2. плечи отводят назад, при этом руки разводят в сторону;
3. мяч забрасывается за свою голову;
4. выполнение подачи выпрямленной рукой.

Можно ли выполнять подачу с руки?

13.4 Выполнение подачи

13.4.1 Удар по мячу должен быть нанесен одной кистью или любой частью руки после того, как он будет подброшен или выпущен с руки (рук). ... Допускается перед подачей постукивание мячом и перемещение его в руках.

Какие существуют подачи в волейболе?

Классификация по взаимоположению мяча, подающего и точки удара:

• Нижняя – удар производится в нижнюю половину мяча, находящегося на уровне «ниже пояса». ...
• Боковая – удар наносится немного ниже «экватора» мяча, находящегося на уровне груди. ...
• Верхняя – самый сложный и требующий наибольших физических усилий тип подач.

Как правильно подавать силовую подачу в волейболе?

Подача силовая – это подача с высоким подбросом мяча, которая совершается с разбега и в прыжке. Наиболее распространенная подача в волейболе. Чтобы ее совершить, подающий игрок отходит назад на приличное расстояние. Потом он подбрасывает мяч немного вперед и высоко над головой, и с разбега выполняет удар в прыжке.

Откуда можно подавать подачу в волейболе?

Если кто не знает, то при подаче игрок располагается за линией площадки. Он подбрасывает мяч, а затем бьет по нему рукой так, чтобы переправить его на сторону соперника. ... Удар по мячу следует производить или кистью руки, или ладонью. А мяч подбрасывается только одной рукой.

Как правильно делать верхнюю подачу?

Метод 3 из 4: Делаем верхнюю крученую подачу

1. Тело нужно немного наклонить вперед, а весь вес перенести на заднюю опорную ногу.
2. Чтобы подбросить мяч, неведущая рука должна быть перпендикулярно телу.
3. Поднимите на уровень глаз руку, которой будете бить по мячу, при этом локоть должен быть направлен назад.

Можно ли подавать в волейболе кулаком?

Нижняя подача в волейболе подается кистью руки. Вы можете подавать кулаком, ребром ладони, либо раскрытой ладонью, как Вам будет удобно это делать. Главное, во время подачи, правильно направить мяч в поле противника. Так как во время обучения азам волейбола, есть вероятность подать в потолок.

Можно ли наступать на линию во время подачи?

Можно наступить на линию поля во время выполнения подачи. Можно заступить на чужую половину поля соперника одной ногой, при этом второй касаться средней линии.

Какую функцию в волейболе выполняет либеро?

Либеро (итал. libero «свободный») в волейболе — специальный игрок в составе команды, выполняющий только защитные функции. Основными задачами, выполняемыми либеро в игре, являются приём атакующих ударов соперника, подбор отскоков от блока и сбросов. Также либеро не имеет права блокировать или нападать.

Сколько разновидностей подач в волейболе?

В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке. Такую подачу способны правильно выполнить только очень хорошие игроки.

Куда наносится удар по мячу во время подачи?

При верхней подаче удар по мячу производится над головой, при нижней подаче удар по мячу производится с низу. Если игрок при подаче стоит лицом к сетке – это прямая подача, если боком к сетке – боковая. Это основной способ подачи для начинающих игроков.

Какие подачи используются в современном волейболе?

В современном волейболе используются в основном четыре вида подач: силовые, планирующие, точностные (нацеленные или тактические) и с вращением. Все они выполняются способом сверху. Классифицируются подачи по главному отличительному признаку, который используется практиками в процессе работы.

Сколько секунд дают на подачу в волейболе?

8. Подача. Она должна происходить не более чем за 30 секундс момента набора очка. И при этом у подающего есть восемь секунд на то, чтобывыполнить подачу после свистка судьи, иначе подавать будет соперник.

Какой частью ладони нужно подавать мяч в волейболе?

Ударьте по мячу кистью или нижней частью ладони. Старайтесь не попасть по мячу пальцами или ребром ладони. Убедитесь, что рука направлена немного вверх. Это поможет перебросить мяч через сетку.

Интересные материалы:

Какие стихи вошли в сборник Есенина Радуница?
Какие существительные относятся к третьему склонению приведите примеры?
Какие существуют маркировки проводов и кабелей?
Какие существуют пептиды?
Какие свойства металлов лежат в основе образных литературных выражений Серебряный иней золотая?
Какие свойства проявляет натрий?
Какие таблетки от газообразования?
Какие таблетки прекращают выработку молока?
Какие темы затрагиваются в произведении Пушкина Дубровский?
Какие терки для чего?